カラダの記録20160731

減少。

一週間で約2kgの減少。

糖質をセーブするだけで、今まで超えられなかった5の壁をあっさりと越える。

今までウォーキングなどしてたがあんまり意味ないのか?

f:id:tak-mizu:20160731062657p:image