カラダの記録20170511

三日連続変わらず。 珍しい。

カラダの記録20170510

変わらず。 体脂肪率が上がっているから 今日は増えているか?

カラダの記録20170509

微増。 水分が不足したか?

カラダの記録20170508

増加。 思ったより、増加幅は小さい。

カラダの記録20170507

微減。 昨日は食い過ぎたから増えているだろう。 コンビニは危険だ。

カラダの記録20170506

微増。 食い過ぎた。 しかも動いてない。

カラダの記録20170505

変わらず。 珍しい。

カラダの記録20170504

微増。 摂取カロリーが少ないが、 摂取炭水化物が多ければ増える。 セブンは美味しいが、糖質多いのが難点。

カラダの記録20170503

微減。 昨日は疲れた。 が、いい経験となった。

カラダの記録20170502

増加。 難しい。

カラダの記録20170501

5月だ。 微減スタート。 このまま減ってくれ。

カラダの記録20170430

微減。 休みは歯止めがきかないから 注意せねば。

カラダの記録20170429

微減。 昨日は人間の悪意を見た。 他山の石としたい。

カラダの記録20170428

微減。 鍋効果が薄れたか?

カラダの記録20170427

微減。

カラダの記録20170426

微減。 水を、飲むことは大切だ。

カラダの記録20170425

増加。 これは想定外。 何故?

カラダの記録20170424

増加。 まあ、想定内。

カラダの記録20170423

減少。 今年最安値ならぬ最低値。 一週間で約3kgの減少。 鍋は凄い。 昨日は食い過ぎたから、今日は増えているだろう。

カラダの記録20170422

減少。 いい感じだ。 週末だから気を抜くと元の木阿弥になってしまうので気を引き締めていきたい。

カラダの記録20170421

スクショでは変わらないが微減。 こんなものだろう。 以前買おうと思っていたマンションが価格更新で値が下がっていた。 売れないんだねー

カラダの記録20170420

減少。 いい感じに落ちている。 足の痛みは無くなり、クスリを飲んで尿酸値を下げている最中だ。

カラダの記録20170419

微減。 昨日の炭水化物摂取は、204g。 予定より多い。 誘惑に負けてしまう。

カラダの記録20170418

微減。 だが重いことには変わりはない。 昨日の炭水化物摂取は190gだった。 間食を減らせば目標達成可能なので、今日こそはと思う。

カラダの記録20170417

増加。 まぁ、食い過ぎ。 炭水化物を130gに抑えたい。 一種のゲームだな。 今週一週間トライだ。

カラダの記録20170416

変わらず。 昨日は病院巡り。 朝から昼までかかってしまった。 まあ、カラダのメンテナンスと思えばいいか。

カラダの記録20170415

微増。 足の痛みは引きつつある。 今日は医者に行く。

カラダの記録20170414

微減。 足の痛みは微妙に残ってる。

カラダの記録20170413

変わらず。 ここまで変わらないのは珍しい。 足の痛みは微妙にある。 クスリの副作用でお腹が緩くなるのだか、これは仕様か? 土曜に医者に行くか。

カラダの記録20170412

変わらず。 足がイタくなってきたので、 また痛み止めを飲む。 土曜に内科決定だ。

カラダの記録20170411

微増。 桜が綺麗だ。

カラダの記録20170410

増加。 動いてない上に、食いまくったら増えるわな。 桜が咲いていた。 春だね〜

カラダの記録20170409

微減。 ここまで落ちるとは思って無かった。 昨日は雨で外に出れず。 ドライブに行ったが、あのクルマは凄い。 長距離を軽々こなす。

カラダの記録20170408

変わらず。 さすがに連続では落ちないか。

カラダの記録20170407

微減。 鍋の効果か? でもベースは落ちているので そろそろ動かないと。

カラダの記録20170406

減少。 夕食を鍋に替えただけだが、凄い。

カラダの記録20170405

一転減少。 睡眠とったからか?

カラダの記録20170404

微増。 このところ微増ばかりなので 結局は激増か? 鍋が美味かった。

カラダの記録20170403

微増。

カラダの記録20170402

微増。

カラダの記録20170401

微増。 足の痛みは無くなりつつある。 まずは安心だが、また医者に行こう。

カラダの記録20170331

微増。 足の痛みは引きつつある。

カラダの記録20170330

減少だがあくまで参考。 若干痛みは引きつつある。 油断はできない。

カラダの記録20170329

ニクの日。 足がイタくてそれどころじゃない。

カラダの記録20170328

元に戻る。 足が痛い。 贅沢病だ。。ロキソニンあって良かった。

カラダの記録20170327

こんな感じじゃ。

カラダの記録20170326

微増。 昨日は食い過ぎた。

カラダの記録20170325

微減。 今日と明日は非日常を楽しむ。

カラダの記録20170324

微減。 いい感じだが、休日が迫っている。

カラダの記録20170323

微減。