ダイエット

カラダの記録20180125

微減。 もうちょい摂取を抑えよう。

カラダの記録20180124

微増。 昨日から通常営業。 頭ではわかっているけど なかなかやめられない。

カラダの記録20180123

増加。 足の痛さは引いた。 良かった。

カラダの記録20180122

減少。 いい感じ。 足が痛い。 発作だ。 水を飲もう。

カラダの記録20180120

増加からの減少。 トリがいいのか? 鳥は鳥でも唐揚げはうーんという感じはある。

カラダの記録20180119

微増。 豚は少なめがよいのか?

カラダの記録20180118

減少。 制限というゲームは面白い。

カラダの記録20180117

増加。 明らかに食べ過ぎ。

カラダの記録20180116

激増。 流石に戻る。 ゲームは始まったばかり。

カラダの記録20180115

微増。 アレだけ食べたが歩いたからだろうか? 微増にとどまった。 今日はどうか? またゲームの再開だ。 今年の運勢は ポプテピピックはなかなか面白い。

カラダの記録20180114

減少。 ジェットコースター並みの降下。 昨日は羽目外したから戻っているだろう。 睡眠も足りない。

カラダの記録20180113

微増。 やっぱり3000kcal以下に抑えないと増えるね。 昨日は初めての大腸カメラ。 なので夕方まで何も食べず。 果たして今日はどうか?

カラダの記録20180112

微減。 減少ペースが落ちてきたので、 カラダが慣れてきたということか? 昨日は3000kcalくらい食べたので 今日は上昇しているかも。 今日から3日間くらいで調整か?

カラダの記録20180111

減少。 2400kcalくらいの摂取となったが いい感じに落ちている。 このゲームは面白い。

カラダの記録20180110

激減。 流石に2000kcal以下に抑えると減る。 そんなに苦しくはない。 ゲーム感覚で続けよう。

カラダの記録20180109

微増。 果たして今日はどうか?

カラダの記録20180108

微増。 ナカナカ上手くいかない。 久しぶりにレコダイ読み返した。 反省しきり。 ゲーム感覚でやってみよう。

カラダの記録20180107

昨日は久しぶりに青魚を食した。 果たして今日は?

カラダの記録20180106

微減。 今日はどうか? この頃鍋ばかり食べているが、 一汁一菜のほうがいいのか? 今日から試験的にやってみよう。

カラダの記録20180105

大幅上昇。 これから原始的なレコダイを再開する。

カラダの記録20180104

変わらず。 結構食べた割には増えなかった。

カラダの記録20180103

上昇。 先日気にしないと言ったが やっぱり気になる。 明日からは平時に戻そう。

カラダの記録20180102

上昇。 三が日は何も気にしない。

カラダの記録20180101

新年明けましておめでとう。 今年の目標は120kgを切ること。 精進したい。

カラダの記録20171231

一転増加。 まぁ、今年は130を切っているからヨシとするか。

カラダの記録20171230

微減。 こんなもんか。

カラダの記録20171229

微減。 昨日は久しぶりにビールを飲んだから 今日は増えているだろう。

カラダの記録20171228

微減。 だが、夏から見ると増加傾向なんだよな。

カラダの記録20171227

増加。 元に戻る。

カラダの記録20171226

微増。 カラダが疲弊しているのか?