カラダの記録20171017

激増。

思い当たる節が色々ありすぎるから

今週は自重する。

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カラダの記録20171016

元に戻る。

 

ホメオスタシス

 

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カラダの記録20171015

減少。

何故?

よくわからない。

昨日は水分を取れていないから今日は増えているだろう。

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カラダの記録20171014

変わらず。

体脂肪率は減少しているから今日はどうか?

あまり期待しないが。

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カラダの記録20171013

微減。

なかなかうまくいかない。

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カラダの記録20171012

変わらず。

普段の生活をしていると大体3300kcalの消費だから摂取は2300kcalにするのがベストなのか。

しかし、自分に甘くなってしまう。

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カラダの記録20171011

微減。

だが、体脂肪率は徐々に上昇している。

もうチョット筋トレ増やすか?

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